STRAVA

domingo, 2 de noviembre de 2014

Este 31 de octubre pude escaparme a La Serena, para intentar una ruta que hace más de un año quería hacer. Es un sendero que encontré en Wikiloc, llamado "El Jote", pasa por Cerro Grande (el de las antenas), dobla por Huachalalume -el de la carcel y autódromo- y se interna por quebradas intermontanas, en un sector para nada transitado (aunque tenía balizado de alguna competencia, mountainbike talvez), para salir en el valle de Elqui y volver a La Serena. En el papel marcaba 30 km, pero por un error de navegación terminé saliendo en Quilacan, cerca de Altovalsol, a 15 km de La Serena. En mis cálculos esperaba terminar el circuito en unas 4:30 hrs, considerando un D+ de unos 1.000 m........con el desvio terminé esa distancia en 4:22 hrs, pero tuve que hacer 11 km más para volver a la camioneta, con lo que el crono paró en 6:08 hrs (con varias paradas entre medio, incluso comiendo sentado en Algarrobito 10 mins aprox). El D+ no creció mucho (1.250 m), pero lo que me deja contento son las sensaciones, nunca me faltó el agua, medí bien mis fuerzas, y no siento dolores excesivos a dos días de haber terminado.......lo más importante es que mis piernas me acompañaron, no me torcí los tobillos, nunca sufrí calambres. 

Creo que con este nivel recupero el estado en que corrí el 22 de marzo los 50 k de Peñuelas, con el doble de desnivel, y si me hubiera exigido podría haber recortado fácil unos 30 min. del tiempo que hice entonces (7:20 hrs)..........no quiero ser tan optimista, pero las cosas se están dando, el tiempo de recuperación ha dado sus frutos, y mi cuerpo está respondiendo mejor a los esfuerzos......hasta juego con la idea de ir por una carrera de 80 k el próximo año (TNF Endurance Challenge?????......podría ser, con más desnivel en los entrenamientos, por que no). 





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